Gruppentherapie
Gemeinsame Erkenntnis durch vertrauensvollen Austausch
Die Gruppentherapie ist eine optimale Ergänzung zur Einzeltherapie. Nachweislich sind die Fortschritte, die durch Integration von Gruppenbehandlung erzielt werden größer, als bei reiner Einzeltherapie
Gruppentherapie als hilfreiche Ergänzung zur Einzeltherapie
Grundsätzlich sollten Sie offen für eine Gruppentherapie sein, da ich überwiegend Kombinationsbehandlungen anbiete und hier die größte Wirksamkeit der Therapie sehe.
Im Erstgespräch werden wir uns genauer darüber unterhalten und ich werde schauen, ob und welche Gruppe für Sie geeignet ist. Häufig gibt es Vorbehalte gegenüber einer Gruppentherapie, was auch sehr verständlich ist.
Versuchen Sie offen zu sein und trauen Sie sich – in aller Regel profitieren Patient:innen sehr von der Kombination aus Gruppen- und Einzeltherapie.
Ich vergebe nur wenige Einzeltherapie-Plätze. Wenn Sie sich sicher sind, dass Gruppentherapie gar nichts für Sie ist, dann sind Sie bei mir nicht richtig.
Gründe für GruppentherapieDarum ist Gruppentherapie eine hilfreiche Ergänzung zur Einzeltherapie
Es gibt viele Argumente, die für die Integration von Gruppentherapie in eine therapeutische Behandlung sprechen. Ihre Optimale Wirkung entfaltet sie in Kombination mit der Einzeltherapie
Feedback
Direktes Feedback innerhalb der Gruppe hilft, neue Perspektiven einzunehmen.
Selbstwirksamkeit
Sie können neue Verhaltens- und Denkweisen testen und in der Gruppe üben.
Unterstützung
Durch gegenseitiges Geben und Nehmen in der Gruppe erhöht sich das Wohlbefinden.
Selbstreflexion
In der Gruppe treten typische soziale Verhaltensweisen eher zutage und können reflektiert werden.
Übungsmöglichkeit
In der Gruppe können Sie neu erlernte Verhaltensweisen geschützt testen.
Sozialkompetenz
Sie können in und mit der Gruppe lernen. Z.B. eigene Wünsche zu äußern, Nein zu sagen oder mit Konflikten umzugehen.
Häufig gestellte FragenSie haben Fragen zur Gruppentherapie?
Ich versuche hier alle Fragen zu beantworten. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie mich gerne.
Was ist Gruppentherapie?
In der Gruppentherapie kommt eine Gruppe von Menschen von maximal 8 Leuten zusammen und wir arbeiten, gemeinsam mit mir als Psychotherapeutin, an verschiedenen Themen. Im Vordergrund stehen emotionale Herausforderungen, die genauer betrachtet werden, um Fertigkeiten und Werkzeuge für die Erreichung psychotherapeutischer Ziele zu üben und persönlichen Wachstum zu fördern.
Studien belegen: Behandlungen in der Gruppe wirken genauso gut, wenn nicht sogar besser, als in der Einzeltherapie. Ein netter Nebeneffekt ist, dass die Wartezeit für die Gruppentherapie im Vergleich zur Einzeltherapie erheblich kürzer ist.
Was sind die Rahmenbedingungen einer Gruppenpsychotherapie?
Bevor eine Gruppentherapie starten kann, findet mindestens ein Einzelgespräch statt. Da ich Sie gerne erst einmal näher kennenlerne – und Sie auch mich kennenlernen sollen – finden normalerweise mehr als 1 Gespräch statt. Es wird erst einmal geklärt, ob eine Indikation vorliegt und zu welcher Gruppe Sie passen. Weiterhin bereiten wir gemeinsam die Teilnahme an der Gruppentherapie vor: wir schauen, welche Therapieziele Sie haben, besprechen mögliche Bedenken und bereiten mögliche Themen vor. Die Vorgespräche können über Ihren Kostenträger abgerechnet werden. Mit Ausnahme des Kostenerstattungsverfahrens: Hier müssen Sie das Erstgespräch selbst zahlen und wir müssen dann einen Antrag stellen, ehe es weitergehen kann.
In der Gruppentherapie ist es von größter Bedeutung, dass die Vertraulichkeit gewahrt werden kann. Sie und die anderen Teilnehmenden sollen sich in der Gruppe wohl und sicher fühlen, damit Sie Ihre Gedanken und Gefühle teilen können, ohne Angst vor der Weitergabe sensibler Informationen zu haben. Deshalb gibt es eine strenge Schweigepflicht. Nichts, was besprochen wird, verlässt den Gruppenraum.
Die Gruppengröße beläuft sich auf etwa 6-8 Teilnehmende. Die Gruppe findet wöchentlich statt und dauert insgesamt 100 Minuten. Daneben werden Sie auch Einzeltherapie haben. Diese findet alle 2 Wochen statt und dauert 50 Minuten. Die Einzeltherapie kann bei Bedarf auch nach Ende der Gruppentherapie weiterlaufen.
Wo finden die Gruppentherapien statt?
Die Gruppentherapien finden in meinen Praxisräumlichkeiten (Gebrüder-Pauken-Str. 11b, 56218 Mülheim-Kärlich) statt. Es gibt genügend Parkmöglichkeiten vor der Haustüre, sodass Sie entspannt anreisen können.
Werden die Gruppentherapien von der Krankenkasse übernommen?
Ja, grundsätzlich werden die Gruppentherapien – genauso wie die Einzeltherapien – von den Kostenträgern übernommen.