Einzeltherapie
Belastende Gefühle und Muster durch neue, positive Strategien ersetzen
In der Einzeltherapie beschäftigen wir uns intensiv mit hinderlichen Gedanken und Mustern und erarbeiten Bewältigungsstrategien
In der Einzeltherapie intensiv an Veränderung arbeiten
In der Einzeltherapie haben Sie die Möglichkeit, vertieft in einzelne Probleme zu schauen. Hier geht es vor allem darum, belastende Gedanken, Gefühle und Lebensthemen in einem geschützten Rahmen zu betrachten und zu bearbeiten.
Wir schauen, woher die wiederkehrenden Muster kommen, decken alte und unbewusste Glaubensmuster auf und versuchen diese umzuschreiben durch neue Erfahrungen (zum Beispiel in der Gruppentherapie).
Das Ziel ist es, dass Sie sich selbst besser verstehen und emotionale Stabilität gewinnen. Durch die regelmäßigen Sitzungen können wir Schritt für Schritt die einzelnen Therapieziele, die Sie mit mir vereinbart haben, angehen und so Veränderung und persönlichen Wachstum möglich machen.
Ich kombiniere Einzeltherapie in der Regel mit Gruppentherapie zu einer effektiven Kombinationstherapie.
Häufig gestellte FragenSie haben Fragen zur Einzeltherapie?
Ich versuche hier alle Fragen zu beantworten. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie mich gerne.
Was ist Einzeltherapie?
In der Einzeltherapie arbeiten Sie allein mit der Therapeutin zusammen. So können Sie in geschützter Atmosphäre über persönliche Themen sprechen und gezielt an Ihren Zielen arbeiten.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Zu Beginn klären wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele. Danach besprechen wir belastende Situationen und suchen gemeinsam nach Lösungen. Zwischen den Sitzungen können Sie das Erarbeitete im Alltag üben.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Die Dauer hängt von Ihren Themen und Zielen ab. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Stunden klären, andere brauchen mehr Zeit. Wir stimmen den Verlauf individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.